Ernährung im Berufsalltag verbessern – die besten Tipps

Der Alltag unter der Woche sieht für viele ernährungstechnisch sehr schlecht aus. Ein Brötchen vom Bäcker wird dem Salat vorgezogen, ein Döner ist schneller geholt als selbst gekocht und als Nervennahrung werden gesalzene Nüsse oder Schokoladenriegel dem gesünderen Obst oder Energiebällchen bevorzugt – wer diese Momente kennt und dies ändern will, kann die Tipps aus diesem Artikel beherzigen. Sie sind […]

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Konzentration verbessern – von besserer Arbeitsleistung profitieren

Die Arbeit soll Spaß machen und gleichzeitig einen guten Lebensstil finanzieren. Wer jedoch merkt, dass er viele Stunden arbeitet, die Leistung am Ende nicht zufriedenstellend ist, kann frustriert sein. Um diesen Zustand von vornherein zu vermeiden, ist es notwendig, sich mit der Konzentration auseinanderzusetzen. Zahlreiche Menschen berichten darüber, dass besonders nach mehreren Stunden Arbeit die Fähigkeit, etwas zu fokussieren, abnimmt […]

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Hanf in der Medizin

Die meisten Menschen bringen noch immer Hanf mit Drogen in Verbindung. Ganz falsch liegen sie da natürlich nicht. Denn in der Pflanze sind Wirkstoffe enthalten, die berauschend wirken und psychoaktiv sind. Dabei handelt es sich um das THC. Das Tetrahydrocannabinol ist eine Substanz, welche eine bewusstseinserweiternde hervorruft und abhängig macht. THC zählt zu den Cannabinoiden. Im Hanf kommt aber auch […]

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Stress im Alltag entgegenwirken: 5 Tipps

Ein hektischer Alltag ist für viele Normalität. Oftmals muss man jedoch zwischen gutem und schlechten Stress unterscheiden. Guter Stress spornt an und wird nicht negativ aufgenommen. Meist findet dieser sogar unterbewusst statt. Negativer Stress kann sich jedoch extrem auf das Gemüt ausschlagen und das gilt es letztlich zu vermeiden. Nur so kann ein gutes Mindset bewahrt werden und das Leben […]

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Der Stuhl als ein Spiegelbild unserer Gesundheit

Viele Menschen werden an dieser Stelle vielleicht die Nase rümpfen, es ist aber wirklich so. Immer wieder wird davon gesprochen, dass unser Stuhl verlässlich Auskunft darüber geben kann, wie unser eigener Gesundheitszustand gerade ist. Dabei gibt es mehrere Alarmsignale, die sofort dafür sorgen sollten, dass ein Arzt aufgesucht wird. Durch den Stuhlgang lassen sich außerdem ernsthafte Krankheiten erkennen. Auch wenn […]

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Tipps zu Unterdruckpumpen für Männer

Eine Penispumpe erzeugt einen Unterdruck, weswegen das Utensil auch als Unterdruckpumpe bezeichnet wird. Sie werden entgegen ihres Rufes aber nicht nur von älteren Männern verwendet. Immer mehr auch jüngere Menschen nutzen sie, denn es gibt vielerlei Ursachen für eine erektile Dysfunktion. Jede Wirkung hat eine Ursache Durch die Erzeugung von einem Unterdruck kommt es zu einer Verstärkung des einfließenden Blutes […]

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Warum nicht jedes Fett schädlich ist und welche man davon essen sollte?

Die meisten Menschen wissen, dass zu viel Fett dick macht. Deshalb gibt es viele Diäten, in denen man darauf setzt, möglichst alle Fettquellen zu vermeiden. Obwohl Fett auch für viele Funktionen im Körper gebraucht wird, wie beispielsweise zur Energielieferung, zur Polsterung der Organe sowie dem Schutz vor Kälte, ist ein zu viel an Fett nicht gut! Unterschiede zwischen den einzelnen […]

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