Nur 1 Stunde Bewegung pro Woche könnte Depressionen vorbeugen.

Eine neue Studie, die Daten von fast 34.000 Menschen untersuchte, hat ergeben, dass bereits eine Stunde Bewegung pro Woche, unabhängig von der Intensität, helfen kann, Depressionen zu verhindern. Neue Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine kleine wöchentliche Bewegung das Risiko einer Depression senken könnte. Depressionen sind eine sehr häufige Erkrankung, von der jährlich etwa 6,7 Prozent der Erwachsenen in den […]

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